Fernanda Bossa - Perdoar a si mesmo por erros do passado ou vergonha do corpo

Celebrar e valorizar as qualidades e os pontos fortes exclusivos de cada um

Alimentação consciente e práticas de movimento intuitivas

Definição de metas e planejamento para o sucesso

Técnicas de atenção plena e redução do estresse

Desafiar os padrões de beleza da sociedade e abraçar a diversidade

Aumentar a autoestima e o valor próprio

Gerenciamento e organização do tempo

Desenvolvimento de uma conversa interna positiva

Habilidades de estudo e técnicas eficazes de aprendizado

Conversa interna positiva e reformulação de pensamentos negativos

Criar um sistema de apoio e buscar ajuda profissional

Criando resiliência e superando contratempos

As raízes da imagem corporal negativa

Cultivar a autocompaixão e os hábitos de autocuidado

Superar a dúvida e a síndrome do impostor

Girl I'm Gonna Miss You

Almost Doesn't Count

Savaş (The War)

Versace On The Floor

Make It Easy

On Me

HYFR (Hell Ya Fucking Right)

Nothing

A Desert Born in Twilight

Sabela

Why Won't You Love Me

Mockingbird

Ngiyabonga Mama

Blinding Lights

Forgot About Dre